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超有礼貌的小萌娃也抵挡不住零食的诱惑,吃到的那刻真是开心极了


发布日期:2020-06-06 04:01   来源:未知   阅读:

许多人都说,孩子的本质就是“吃货”,看到零食,他们就两眼放光,连腿都迈不开了。尤其是你当着孩子的面吃东西时,他们更是直勾勾地望着你,就差没流出一道哈喇子来,着实是让人忍俊不禁。

前段时间,有网友发布了一段视频。视频中的小萌娃正和家长一起坐高铁呢,在穿过通道的时候,小萌娃看到乘务员正坐在靠窗侧吃零食,看到这一幕,小萌娃肚子里的馋虫都被勾出来了。乘务员感受到小萌娃那渴望的眼神,于是便把零食递了过去,示意小萌娃可以尝尝,小萌娃刚开始还觉得有些不好意思,连连摆手,不过最后还是架不住诱惑,火速伸出小手,拿起零食津津有味地吃了起来。

看完这则视频之后,网友们纷纷评论:

网友A:小萌娃内心os:不要不要不要,算了算了算了还是尝尝吧。

网友B:看来,再有礼貌的小朋友也抵挡不住零食的诱惑啊!

网友C:哈哈哈我就知道是这个结局,果然每个小朋友都是吃货。

孩子爱吃零食是天性,不过,倘若孩子因为吃零食而不吃饭的话,那么就不利于孩子的身体健康了。既然如此,那家长应该如何正确对待孩子吃零食这个问题呢?

1、 零食是孩子的必备之物

我们都知道,少食多餐才是正确的饮食方式,也就是说,除了一日三餐之外,孩子还需要“加餐”(比如吃零食),这样才能够使得自己时刻保持能量充沛。尤其是对于幼儿来说,吃零食显得更为重要,毕竟正处于长身体、动脑的阶段,他们需要通过吃零食的方式,来让血糖水平维持在一个相对平稳的状态,从而更好地进行思考。

2、 限制孩子吃零食可能会适得其反

话虽如此,不过许多家长都觉得,零食含有大量添加剂和色素,孩子经常吃肯定有害健康,所以他们总是会有意识地控制孩子的零食摄入量,甚至是不让孩子吃零食。虽然本意是好的,不过对于孩子来说,越是得不到,可能就越会激发起他们争夺的欲望,因此,家长可以适当地提醒孩子少吃零食,但是却不能够严格地进行限制,否则的话,很有可能会适得其反。

3、 过度限制会降低孩子抗诱惑的能力

国外曾有过一项著名的棉花糖实验,实验者找到了两组孩子,一组是天天吃棉花糖的孩子,一组则是被有意控制不被吃棉花糖的孩子,实验结果表明,天天吃棉花糖的孩子,他们更能抵挡住外界的诱惑,而那些被过度限制的孩子,则会吃更多的棉花糖。由此看来,过度限制对于培养孩子的抗诱惑能力来说,是极其不利的。

4、 零食的正确打开方式

凡事都要有一个度,对于孩子来说,零食可以吃,不过也得适量。

(1) 对不健康食品做出提醒

虽然不建议家长禁止孩子吃零食,但是,家长必须要告诉孩子,吃零食的害处到底有哪些,以此来达到警戒目的。渐渐地,孩子知道了解到了害处,在吃零食的时候,自然会变得有节制许多。

(2) 零食均衡搭配

一日三餐要均衡搭配,吃零食亦是如此。家长可以让孩子在吃零食的同时,给孩子搭配一些其他的食品,例如,吃饼干的时候配上酸奶,吃薯片的时候配上一些水果等等。如此一来,不但可以有效地减少零食摄入量,而且还能够让孩子吃得更健康。

(3) 自制零食

不管怎么说,工厂加工出来的零食,总归是不够健康。因此,如果家长平时有空的话,可以给孩子自制一些小零食,例如用烤箱做一些曲奇,或者是无添加的果干,这些自制零食,对于孩子来说,都是有益无害的。

当然,家长在让孩子少吃零食的同时,自己也要以身作则,不要一面让孩子少吃零食,一面自己又大快朵颐,给孩子做一个好榜样,他才能够有意识地去控制自己的零食摄入量。